Sekolah menengah Football Talent – Memanfaatkan Teknik Untuk Win

sepak

Rahasia untuk tangan yang baik off

keterampilan handoff dapat mengamankan berukuran yard di lapangan dan meningkatkan keberhasilan Anda secara keseluruhan. Tangan off dapat terjadi dalam banyak cara, tetapi kebanyakan jika tidak semua handoffs terjadi antara gelandang dan berlari kembali. Sebuah tangan yang baik off dimulai dengan berlari kembali memberikan target untuk gelandang, ini dapat dilakukan dalam berlari kembali menjaga lengannya datar terhadap tubuhnya, satu lengan rendah dan tinggi lainnya menciptakan lapangan terbuka atau target sekitar dada untuk quarterback untuk meluncur bola di. Ketika berlari kembali menerima sepak bola ia klem bawah kedua lengan keras pada sepak bola untuk melindunginya. Sebagai menjalankan kembali kabur dengan sepak bola adalah penting untuk tetap rendah untuk meningkatkan kelincahan dan kecepatan.

Pendingin: Palang jumping

Pendingin dalam sepak bola dimaksudkan untuk membantu Anda bereaksi cepat di lapangan bergerak dalam berbagai arah. bor ini akan membantu pemain cepat mengubah arah di lapangan. Mulailah dengan menempatkan taruhan bola online pada area berjajar crossing di lapangan, sesuatu seperti kecil untuk daerah persegi. bor dimulai dengan memiliki stand pemain di satu daerah atau kotak, dan memiliki mereka melompat diagonal, lateral, frontwards, dan mundur dari satu daerah ke daerah lain. Beberapa variasi dapat di berkaki; baik kanan atau kiri, atau mengubah urutan para pemain akan tampil bor.

tetap Terhidrasi

Dehidrasi seharusnya tidak pernah muncul di lapangan sepak bola jika kedua pemain dan pelatih memiliki kebiasaan yang baik. Setiap pemain harus memiliki dekat botol air sehingga mereka dapat mengambil istirahat air cepat atau setidaknya menelan di sana-sini. Waktu telah berubah dan pelatih hari ini harus menyadari kebutuhan hidrasi dan tidak menggunakan air sebagai hadiah, atau menahannya sebagai hukuman. Menjaga semua orang bahagia dan terhidrasi akan pergi jauh untuk praktek sukses.

Pentingnya belajar PlayBook

Belajar bermain sangat penting karena ketika seseorang belajar bermain dan mengeksekusinya dengan baik, itu manfaat seluruh tim. Karena memainkan sepakbola bisa menjadi rumit, penting bahwa Anda memahami dan mengikuti instruksi pelatih. Saat Anda mulai berlatih bermain pastikan untuk memperlambatnya, tidak ada rasa dalam berlatih kesalahan. Seperti biasa, ketika belajar bermain baru jangan ragu untuk meminta bantuan individu untuk menguasai teknik-teknik yang dibutuhkan. The petunjuk membantu terakhir yang ingin kita Anda belajar adalah kekuatan visualisasi. Pergi ke bermain di pikiran Anda, lagi dan lagi. Membuat pikiran Anda bekerja mereka keluar dan otot Anda menghafal mereka bahkan ketika Anda tidur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *